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AMMA ZEN
SOINS TRADITIONNELS ASIATIQUES
MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
CARTE DES SOINS
NOS PRESTATIONS RELAXATION
(10% de remise sur les prestations Duo)
DES INDES
Le Amma assis
technique manuelle exercée sur tout le corps à l'aide des pouces le long des méridiens. Il libère les blocages, active la circulation, procure vitalité et bien-etre. Se pratique habillé sur chaise ergonomique. 20mn ...... 20 euros
DE CHINE
Le Tuina du dos
Cette technique chinoise permet de dénouer les tensions et douleurs musculo-sqelettiques, efface la sensation de jambes lourdes, le travail se fait zone par zone, en digitopressions, le soin est complété par la pose de ventouses, visant à libérer les dernières tensions. 60mn ..... 50 euros
le Mukha visage
soin du visage très doux à l'huile de rose qui travaille également les épaules, les trapèzes et le cuir chevelu. Stimulation des points énergétiques, il tonifie les tissus musculaires et cutanés diminue les rides, revivifie le teint, il est avant tout délicieusement apaisant.
30 mn .......40 euros
DE THAÏLANDE
La Réflexologie plantaire
un bain de pieds aux huiles essentielles relaxantes vous est proposé, le stylet en bois pour stimuler les points d'acupunture, lissage, pressions, étirements, percussions redynamisantes et un enveloppement du pied font de ce massage un pur moment de bonheur. Efficace pour réduire les symptômes liés au stress et les tensions nerveuses. 40mn ..... 45 €
Le Sabai de Ka
combine pressions et étirements toniques, travail en profondeur de la tête, des jambes, des épaules, du dos et du cou. Se pratique habillé sur futon au sol.
les points de pression débloquent le flux d'énergie et restaurent un équilibre. 30mn ..... 30 €
DU JAPON
Le Shiatsu
pour une relaxation profonde, cette technique énergétique manuelle exercée sur la totalité du corps permet un rétablissement harmonieux du "ki", flot d'énergie vitale, et optimise les capacités naturelles de défense. S'effectue selon un kata sur les méridiens.
Se pratique habillé au sol sur futon. 60mn ..... 70€
Le Onseki Anma Pierres chaudes
utilise des pierres volcaniques, chauffées et posées sur les points de tension. Drainant, détoxifiant, ce soin combiné à l'application d'une huile végétale, et à la douce chaleur diffusée, permet une relaxation totale du corps et de l'esprit. 60mn ..... 70€
Ancre 1
QUI SOMMES-NOUS ?
Nous sommes praticiens certifiés en soins traditionnels asiatiques. Nos techniques sont issues de Chine, du Japon, de Thaïlande, d'Inde, pour lesquelles nous nous sommes attachés à en tirer les enseignements dans les pays d'origine. Corps et esprit étant liés, c'est donc tout naturellement que nous avons abordé le domaine psycho-corporel, par le biais de la Méditation de Pleine Conscience. Un diplôme universitaire en gestion du stress et de l'anxiété a enrichit notre connaissance de la nature humaine.
tous nos soins se font avec des huiles végétales bio, en individuel ou en Duo, vous bénéficiez ainsi de la remise de 10 % .
Un thé d'Asie que vous choisirez dans notre carte des thés vous est offert à l'issue du soin dans un cadre serein et paisible.
Nous vous proposons également la prestation QUIÉTUDE qui comprend 2 soins en Duo de votre choix et une pause gourmande avec mignardises sucrées, jus de fruits, thé, champagne si vous le souhaitez. N'hésitez pas à vous renseigner !
Méditation de pleine conscience
qu'est-ce que la méditation de pleine conscience ?
c'est une pratique douce permettant de se recentrer sur l'instant présent, de nombreuses études démontrent les effets bénéfiques sur la réduction du stress, l'attention, la concentration, et les processus mentaux tels que les ruminations mentales. C'est un formidable outil pour parvenir à gérer ses émotions. La méditation de pleine conscience s'adresse à tous, c'est le moyen de revenir à soi durablement pour apaiser les tensions, se reconnecter à ses sensations, ses ressentis.
comment se déroule le protocole ?
le protocole comprend 8 séances d'une heure, durant laquelle nous travaillerons confiance en soi, lâcher- prise, gestion des émotions. Des exercices de respiration et des postures douces de yoga et de taï-chi aideront à se réapproprier son corps et assurer son ancrage.
Séances au cabinet :
le protocole de 8 séances : 280 €
(possibilité de paiement en
plusieurs fois)
possibilité d'une séance individuelle d'1h : 40 €
MEDITATION
MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Séances individuelles ou collectives, particuliers, entreprises,
structures scolaires
contactez-nous pour un devis !
QUI SOMMES NOUS
"ne renoncez jamais, ne vous abandonnez pas !"
Jonn Kabat Zinn
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CONTACT
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AMMA ZEN
soins traditionnels asiatiques
méditation de pleine conscience
51 rue Edouard Plachez
Résidence Horizon 2000
62220 CARVIN
03 21 79 39 15 / 06 30 93 84 18
facebook : amma zen
mail : ammazencox@outlook.fr
site internet : ammazen.wixsite.com/carvin
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